NOUVEAU Atelier couple

Cet atelier est né de mon envie d’offrir au couple un espace pour célébrer leur union. Espace d’intimité dans lequel la présence et le toucher prennent toute leur place dans un véritable échange. Le temps passe vite, nos semaines sont bien remplies et il est parfois difficile de prendre une pause pour nourrir sa relation. Je vous invite donc par la pratique du massage à vous offrir un moment complice pour vous retrouver, ressentir l’intensité et la profondeur de votre union. Vous détendre à deux et vous apporter du réconfort, de la douceur.

— Je vous offrirai des conseils avertis pour effectuer un massage et l’intégrer dans votre quotidien.
— Je vous partagerai une collection de mouvements de massage simples que vous pourrez adapter ensuite selon les préférences de l’un et de l’autre. 

Vous pourrez ainsi apprendre à pratiquer ces mouvements et les ressentir. 

Massage EmergEssence

Ce massage à une approche thérapeutique autant que de détente.

Il s’agit d’un massage à l’huile. Il est de nature holistique et consiste à prendre en compte la personne dans sa globalité. Le praticien masse une personne et non « le corps » d’une personne. Cette merveilleuse technique inspirée du mouvement de la mer et de nombreuses approches rapportées de voyages à travers le monde (Danse des 5 rythmes, Watsu, Californien, Tui Na, Bio Énergie, Thaï) s’inscrit dans la lignée du Sensitive Gestalt Massage et du Massage Esalen. Il est relié au courant de la psychologie humaniste. Le massage est composé de longs mouvements enveloppants ainsi que des mouvements pour chaque partie du corps. Selon les besoins et limitations physiques du client, les manoeuvres se composent d’une variété de techniques : étirements, bercements, ébranlements, mouvements de massage de différentes profondeurs, de différentes vitesses et pauses énergétiques. Le but de ce massage est d’éveiller la personne à ses propres ressources d’auto-guérison. Il est adapté à chaque personne et convient donc à tous.

Le massage EmergEssence est une technique fluide dans laquelle peut être incorporé du massage profond, du toucher énergétique, des étirements, des mobilisations et des bercements. Une large clientèle de tout âge peut en bénéficier.

— Toute personne désirant un massage de détente
— Toute personne désirant un massage thérapeutique
— Toute personne désirant être accompagnée pour libérer des traumas
— Toute personne recherchant un mieux être

Massage Biocorporel

Massage composé d’un mélange de manoeuvres tirées des massages suédois et californien, et de mobilisations articulaires.

Ce massage induit la mise du système nerveux central sur le parasympathique et permet un lâcher-prise, il amène ainsi une relaxation profonde. Cela permet au thérapeute de travailler sur les muscles superficiels et profonds, un relâchement des contractions musculaires. Il permet un travail thérapeutique. Idéal pour les douleurs musculaires et articulaires à la suite de pratique sportive ou d’un travail inhabituel.

Deep Tissue

Le Deep Tissue est une technique de massothérapie qui s’intègre dans une autre technique principale. En effet, le Deep Tissue est un massage à l’huile qui s’utilise sur certaines zones spécifiques du corps. Cette méthode offre la possibilité d’atteindre la musculature profonde du receveur. Pour ce faire, le massothhérapeute utilise le poids de son corps ainsi que ses outils corporels (jointures, coudes, etc.) 

Cette technique s’applique lorsque la musculature est trop tendue ou raide pour se détendre avec les manoeuvres courantes de massage. Par exemple, on utilisera le Deep Tissue au niveau des bras pour les personnes qui, dans leur travail ou leurs loisirs, font des mouvements répétitifs ou qui utilisent fréquemment ou excessivement leurs bras.

Qui peut en bénéficier :

— Les sportifs, les yogis, les joggeurs, les danseurs
— Les employés travaillant à l’écran d’un ordinateur
— Les travailleurs d’usine
— Les travailleurs de la construction
— Les gens vivant beaucoup de stress

Le massothérapeute utilisant le Deep Tissue travaille en équipe avec son client pour être en mesure d’évaluer la bonne profondeur de pression à appliquer, et devra obtenir de ce dernier des informations justes. On évitera donc cette technique avec les gens qui ont peu de sensations physiques ou de conscience corporelle, par exemple les personnes diabétiques.

Reiki

Le Reiki est une médecine d’origine japonaise, basée sur des soins énergétiques par imposition des mains. Il est fondé sur le concept de « l’énergie universelle de vie » ou le « souffle vital » qui circule partout dans la Nature. Selon la philosophie Taoïste chinoise, on surnomme cette énergie Chi, dans la philosophie Zen japonaise Ki et selon la philosophie indienne Prâna.

Le praticien canalise l’énergie qui entre par sa tête et la transmet au patient avec ses mains. Le but est de stimuler l’auto-guérison du corps et de l’esprit. Le praticien facilite la connexion avec l’énergie universelle de vie et permet à celle-ci de s’écouler vers le receveur en fonction de ses besoins. Le Reiki agit ainsi autant sur le corps (élimine les toxines, stimule le système immunitaire) que sur l’esprit (ralentit les pensées, diminue le stress et ses dérivés).

Comme pour un massage, on s’installe sur une table, mais on reste habillé. Le praticien impose ses mains tout en les déplaçant sur le patient : tête, épaules, bras, ventre, jambes, pieds et dos. C’est comme un massage… immobile!

Initiations

Je vous propose également de vous initier au Reiki afin d’apprendre à vous auto-traiter et traiter vos proches. Vous deviendrez ainsi autonome et serez à même de vous offrir cette magnifique énergie à tout moment. Ouvert à toutes et à tous.

Pour le Reiki, il y a 4 niveaux d’initiation.

Dès le 1er niveau, après 21 jours d’intégration, vous êtes en mesure de vous auto-traiter et de traiter vos proches.

Pour plus d’information, me contacter.

Massage aux pierres chaudes

Lorsque je reçois un massage aux pierres chaudes, j’ai la sensation d’un chemin qui peut, par la détente, me conduire au plus profond de moi, au coeur de moi-même.

Le massage aux pierres chaudes est une pratique ancestrale découverte par les Indiens d’Arizona. En Amérique du Nord, les Premières Nations intégraient les pierres chaudes à leurs rituels traditionnels pour soulager les muscles fatigués. Les Japonais, quant à eux, utilisaient les pierres chaudes sur leur abdomen afin de faciliter le travail de l’appareil digestif.

Ce massage est très relaxant. Par son action thermique, il agit sur les contractures, les spasmes et les tensions musculaires, la circulation sanguine et les pertes d’énergie. La chaleur des pierres placées sur le dos et sur le tronc apporte un apaisement qui plonge le corps dans un état de bien-être profond. Le soin crée une parfaite osmose entre le corps et l’esprit, prédispose le receveur à la méditation et à un lâcher-prise profond. 

Il est donc conseillé pour  :

— Douleurs arthritiques et rhumatismales
— Douleurs au dos
— Douleurs chroniques
— Tension nerveuse / stress émotionnel
— Les contractures, les spasmes et les tensions musculaires
— Troubles de la circulation sanguine et lymphatique

Je pratique ce massage avec des pierres de basalte. Elles sont d’excellentes alliées pour offrir un massage aux pierres chaudes grâce à leurs vertus de rétention de chaleur, leur pouvoir de guérison, de captation et de transmission d’énergie.

Contre-indications :

• Diabète
• Problèmes respiratoires ou cardiaques
• Femmes enceintes
• Infections cutanées, plaies, eczéma
• Varices

Massage bébés et enfants, une vague d’amour au bout des doigts !

Bébés

Le massage pour bébé est un art ancestral. Depuis toujours, le toucher est utilisé pour combler les besoins physiologiques et émotifs des nouveau-nés. Masser son enfant, c’est être complice de son bien-être. C’est lui manifester notre amour. C’est une manière unique d’apprendre à le connaitre, à communiquer et passer des moments privilégiés avec lui. Le toucher est vital !

Le toucher est, parmi les 5 sens, le plus important pour combler le besoin de sécurité. Une fois projeté dans le monde, le bébé à ce besoin vital d’être touché, entouré, bercé, massé. Des études ont démontré qu’il est tout aussi vital pour un bébé d’être massé et caressé que de manger (cf: Ashley Montagu – La peau et le toucher). C’est une forme de continuité avec la grossesse où le bébé était en quelque sorte continuellement massé.

Un lien d’attachement solide est la base d’un développement optimal dans toutes les sphères de la vie d’un enfant : sur le plan moteur, sensoriel, affectif, cognitif et social. L’établissement de ce lien d’attachement n’est pas un événement instantané, mais un processus. Le toucher s’avère être un puissant déclencheur de l’attachement chez l’enfant. 

Dans les premières semaines, voire les premiers mois de vie, c’est par le toucher et le contact visuel que la communication s’établit entre le bébé et ses parents. Le massage leur permet de manifester tout l’amour qu’ils ont pour lui à travers leurs mains. Ce moment permet également aux parents d’apprendre à connaître leur enfant, à mieux interpréter ses gestes, mimiques et sons.

Le massage développe la sensibilité de la peau, stimule la circulation sanguine, les systèmes respiratoire et gastro-intestinal. Le massage peut être une grande source de soulagement dans le cas de gaz, coliques et constipation. Le massage peut faire découvrir au poupon l’état de relaxation si précieux dans notre siècle rapide et sur-stimulant. Il apaise et ainsi facilite le sommeil. Les bébés ont eux aussi leur stress, ne serait-ce que celui de leur croissance très rapide qui requiert de nombreux ajustements.

Enfants

Cette belle habitude prise dès la naissance pourra évoluer avec l’enfant et permettra aux parents de passer de beaux moments de qualité avec lui ou elle. Toutefois, sa pratique, requiert quelques adaptations. Le massage peut être plus long ou plus court en fonction du moment et du désir de l’enfant. Les enfants ont souvent de nos jours un agenda bien chargé pratiquant plusieurs activités para-scolaires. Le massage peut donc leur apporter beaucoup par la relaxation et aider leur corps à se libérer des tensions musculaires et à décharger des tensions émotionnelles accumulées dans le quotidien par les changements, les adaptations etc.

Sachant que notre peau a une mémoire, n’est-ce pas le plus beau cadeau que l’on puisse offrir à nos enfants que de les masser dès la naissance ? Devenus adultes, ils seront plus à même de donner et de recevoir tendresse, sécurité, échange et plénitude.

Massage de femme enceinte

La maternité est une expérience merveilleuse, un voyage rempli de transformations physiques, mentales et émotionnelles. Malgré la beauté de cette fabuleuse aventure qu’est la parentalité, des malaises peuvent donc survenir pendant et après la grossesse. Le massage de détente a des effets bénéfiques multiples sur la femme enceinte, qu’elle présente ou pas des malaises de grossesse. Il offre soulagement, écoute et réconfort.

Les bienfaits apportés par le massage permettront à la femme enceinte d’apprivoiser délicatement l’évolution de ce petit être qui grandit en elle, d’apprendre à prendre soin d’elle, d’écouter ses propres besoins. Ainsi elle développera une vie intérieure riche, marchera plus aisément main dans la main avec sa féminité, sa vulnérabilité, ses doutes, comme ses joies. Il représente donc un support essentiel et ce dès le premier trimestre de la grossesse.

Se détendre et prendre soin de soi

Le massage de détente a des effets bénéfiques multiples sur la femme enceinte. La grossesse peut engendrer beaucoup de stress, de fatigue. Le massage prénatal permet à la femme enceinte de stimuler la sécrétion d’endorphines, ce qui engendre un état de bien-être profond, offrant ainsi un rythme de détente serein et agréable pour le bébé. La relaxation procurée par le massage favorise le sommeil et la récupération, éloignant ainsi la fatigue qui peut être ressentie, particulièrement au premier et troisième trimestre de la grossesse. En plus de ce regain d’énergie, la femme enceinte peut ressentir un apaisement de son stress et de son anxiété, ce qui l’aide à aborder sa grossesse et son accouchement avec plus de sérénité.

De plus, il existe une corrélation importante entre le bien-être de la maman et celui du bébé. En effet, le fœtus est très sensible à l’état physique et émotionnel de la future maman, car ils vibrent tout deux au même diapason.

Réduire les inconforts

La grossesse amène des changements dans la posture de la femme enceinte qui peuvent entraîner des tensions et des raideurs musculaires. En plus du relâchement articulaire provoqué par la relaxine, une hormone sécrétée pendant la grossesse, ces changements peuvent occasionner ou accentuer des douleurs nécessitant des soins plus en profondeur. Peu importe le stade de grossesse, le massothérapeute peut soulager les tensions musculaires et faire des mobilisations ayant pour but de soulager ces maux. De même, au fil de l’évolution de la grossesse, le bébé occupe de plus en plus d’espace dans le ventre de sa mère, ce qui comprime son diaphragme et entrave sa respiration. Le massage vient stimuler la circulation sanguine et lymphatique, qui favorise l’oxygénation des cellules et des tissus, en plus de soulager certains autres malaises de grossesse.

Contre-indications

Il existe des contre-indications au massage selon l’état de santé de la femme enceinte : antécédent de fausse couche, grossesse à risque, diabète, hypertension, prééclampsie, etc. Il est primordial dans ces situations d’obtenir l’avis du médecin ou de la sage-femme qui effectue le suivi avant de prendre rendez-vous en massothérapie. Toutefois, la femme qui vit une grossesse normale peut se faire masser en tout temps, même lors du premier trimestre.